Front

Esittely

Ilpo Kyllönen
ammatti: urheiluvalmentaja (Valmentajan ammattitutkinto 2016)

Olen tehnyt pitkän uran kilpailu-uran kilpaurheilussa. Noin 30 vuotta lajini oli maantie-ratapyöräily, ja minulla on kilpaurheilu tausta myös jalkapallossa ja kestävyysjuoksussa. Olen ohjannut ja valmentanut jo vuosikausia kansallisen tason kilpaurheilijoita. Kokemusta on myös pyöräilyn maajoukkuevalmentajana ja leirien vetäjänä. Muutaman vuoden olen ohjannut mm. spinning ryhmä ja senioreille jumppatunteja. Tämän kesän aikana olen valmentanut Koiviston Iskun lentopallo joukkueen fysiikka harjoittelua.

Saatuani paketin pitkä aikaiselta työnantajalta, päätin tehdä harrastuksesta ammatin ja suoritin 2016 Valmentajan ammattitutkinnon , joka on opetushallituksen hyväksymä koulutus. Koulutus antoi minullekin paljon uusia näkökulmia liikuntaan, harjoitteluun, fysiologiaan, anatomiaa, ravintoon. Oma ohjaus filosofiani perustuu sekä tutkittuun tietoon, että omaan pitkäaikaiseen kokemukseen valmennuksessa.

Palvelut

Räätälöidyt paketit ja sinun tavoitteidesi mukaiset paketit voivat olla tapaaminen ja kartoitus ja ohjattu tunti tai pitempi paketti1 kk, 2 kk, 3 kk, joka voi sisältää mm. ryhmäliikunta tunnin kerran viikossa, harjoitusohjelmat kotitreeneihin, kuntosalille, aerobiseen liikuntaan. Palveluun sisältyy harjoittelun seuranta, raportointi ja aina puhelintuki.
Työyhteisöille palveluja mm. Ryhmäliikunta ja Tykypäivät, fyysisen kunnon mittaaminen.

Mahdollisuus myös kehonkoostumusmittaukseen ja wattbike- testiin, jolla mitataan suorituskykyä.

Ryhmäliikunta tunnit

Toiminnallinen harjoittelu
Torstaisin klo 18.30-20.00
Paikka: Porin Karhuhalli
-Ohjelmassa lämmittely osiot, voimaharjoittelu, liikkuvuus, kuntopiiri.
Hinta 6 eur kerta

Ota yhteyttä

Varaa aika ilmaiseen tapaamiseen niin keskustellaan mitkä ovat sinun liikunta- ja terveystavoitteesi. Jos tuntuu, että voimme tehdä yhteistyötä, tehdään sopimus ja sinun kukkarollesi sopiva ohjelma sekä kokonaisuus.



Ilpo Kyllönen / Urheiluvalmentaja
Puhelin 0400 963870
S-posti: ilpo.kyllonwn(at)gmail.com
Osoite Laamanninkatu 38, 28120 Pori
Y-tunnus 2944472-1